Author Topic: un thread français  (Read 12697 times)

Daveman

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Re: un thread français
« Reply #15 on: December 13, 2014, 09:18:56 AM »
Bonjour ? tous,

Je suis francophone aussi.  Je vis dans la province de Qu?bec, au Canada.

Bravo ? superfran?ais pour la page dans le wiki francophone! 

Voir cette page ? https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_la_maladie_post-orgasmique

Nous vous remercions de votre intérêt et de grands efforts pour aider. Nous avons besoin de toute l'aide que nous pouvons obtenir!

Beaucoup allergologue ne supportent pas ses conclusions, indiquant qu'il y avait des contrôles insuffisants.

Il ya un autre programme de rechercheen commençant dans les prochaines semaines pour POIS dans le Univerity de Rutgers.

Où il peut être une allergie liée, beaucoup disent que ce est lié auto-immune. Un monde de différence en ce qui concerne le traitement.

Pardon my translation..... please speak with Microsoft!!
WITHOUT RESEARCH THERE WILL BE NO CURE!
Sessions 5 to 9 days, mostly Flu-like, joints, digestion problems, light cognitive.
Niacin has changed my lif though, now 1 day MAX.
Somewhere in this interaction with Niacin is the answer!

Outsider

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Re: un thread français
« Reply #16 on: December 13, 2014, 09:42:38 AM »
Salut Quantum,

En fait, la raison pourquoi je prend de la tyrosine c'est parce que je suis incertain a savoir si la cause du POIS est hormonale ou allergene. En prenant de la tyrosine je tente d'empecher des symptomes de la prolactinemie, si c'est ca la cause des symptomes (j'avais vu que certains des symptomes concordent). Ma strategie est essentiellement de me proteger sur tous les fronts et une fois que je me sens mieux, de voir ce qui est vraiment le facteur qui joue le plus sur mes symptomes et de ne garder que les supplements qui aident vraiment. Je crois que vous vous y connaissez mieux la dessus. Est-il mieux de laisser tomber la theorie hormonale?

En terme d'effets, la tyrosine m'aide point de vue concentration (mes pensees semblent moins envahit par un brouillard perpetuel). Physiologiquement, ca m'aide aussi pour la circulation sanguine. Par contre, point de vue emotionnel je me sens moins patient et plus agressif et je sens une certaine pression dans ma tete qui devient assez intense si j'en prend plusieurs jours de suite.

En ce qui concerne les anti histaminiques, je prefere prendre la loratadine puisque ca me fatigue beaucoup moins que le benadryl. Ce dernier me rend perdu dans mes pensees et anxieux. Pas la meme maniere que les symptomes du POIS mais tout de meme desagreables.

Merci pour les infos sur les supplements que vous utilisez. J'utilise deja beaucoup le curcuma avec du poivre depuis quelques mois. C'est une des choses qui aident le plus. Je trouve aussi que l'extrait d'huile d'olive aide autant.

Bonsoir Macster,

La tyrosine augmente la dopamine et de l'adrenaline dans le cerveau, donc peu aider un peu ? sortir du brouillard, mais ce n'est pas ce qui manque vraiment selon moi, soit la niacine et la serotonine, qui sont fait ? partir du tryptophane. La tyrosine bloque encore plus l'entr?e du tryptophane au cerveau, necessaire pour la serotonine, donc selon moi, ce n'est pas etonnant que tes symptomes ?motifs aillent de pire en pire quand tu prends de la tyrosine.  N'ayant pas de symptomes de brouillard je ne peux pas faire le test sur moi, mais je crois que ton brouillard partirait davantage si, au lieu de prendre de la tyrosine, tu la cessais, et tu prenais tous les jours ton curcuma poivr?, avec une augmentation des sources de tryptophane dans ton alimentation - voir ? https://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan#Dietary_sources  (ou, comme source de tryptophane,  25 Mg de 5-HTP le matin, qu'on peut avoir en vente libre au Canada, mais pas plus, donne mal au ventre), avec un peu de niacine, pas plus de 100 ? 150 mg, et pas dans un complexe B, juste de la niacine.  Contrairement ? quand on prend la niacine en pr?-O, le flushing n'est pas n?cessaire pour la niacine en suppl?ment quotidien, donc peut se prendre au d?jeuner avec de la nourriture.  J'ai regagn? beaucoup d'?nergie en faisant cela. 

Dans ma fa?on de voir le POIS, je vois que l'aspect hormonal est reli? ? l'aspect allergique/immunitaire.  En effet, la progest?rone, chez la femme enceinte, agit de fa?on a augmenter sa tol?rance immunitaire vis-a-vis du bebe qu'elle porte, pour ne pas que son systeme immunitaire attaque le bebe, qui est, techniquement, un "corps ?tranger", car n'a pas le meme code genetique que la mere.  Donc, les suppl?ments de progest?rone (et aussi de testost?rone, qui ont les memes effets immunosuppresseurs), diminuent la productions des prostaglandines pro-inflammatoire lors de la r?action immunitaire, qui, selon moi, semble vraiment ?a la base du POIS.  Si quelqu'un a le POIS et en plus, a un niveau de testost?rone bas et de progest?rone bas, ses symptomes vont etre amplifi?.  Si la dose suffsante de testost?rone ou de progest?rone est ?tablie, ?a peut suffire a empecher la r?action inappropri? du systeme immunitaire lors d'un O.


Salut les gars,

dans mon cas mais je ne suis pas le seul apparemment, mes symptomes ne sont pas uniquement lies a l orgasme.
Ils peuvent revenir avec la nourriture, ou sans r?el cause. En tout cas en dehors de l'activite sexuelle

Depuis des ann?es, j'?tais conscient qu'il se passait quelque chose d'anormal au niveau du cou qui serait la cause des symptomes
quand j'ai entendu parler du nerf x, je me suis dit qu'on a peut etre identifie la cause du pois
C est ce qui expliquerait les resultats des ad et de certains traitements  psy ou neuro

J'ai pris de la loratadine sur un an
r?sultat mitig? pour moi.
En ce moment, je  m interesse aux anticholinergiques, notamment spasmodique
J'ai eu des bons resultats avec au debut. J'essaie de renouveler l'experience
Je fais aussi tres attention ? la nourriture pro inflammatoire
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #17 on: December 14, 2014, 09:11:18 PM »
Bonjour ? tous,

Je suis francophone aussi.  Je vis dans la province de Qu?bec, au Canada.

Bravo ? superfran?ais pour la page dans le wiki francophone! 

Voir cette page ? https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_la_maladie_post-orgasmique

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Beaucoup allergologue ne supportent pas ses conclusions, indiquant qu'il y avait des contrôles insuffisants.

Il ya un autre programme de rechercheen commençant dans les prochaines semaines pour POIS dans le Univerity de Rutgers.

Où il peut être une allergie liée, beaucoup disent que ce est lié auto-immune. Un monde de différence en ce qui concerne le traitement.

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Bonjour Daveman,

Concernant la question allergie vs auto-immunit?, je penche du c?t? du Dr Waldinger, qui croit que le POIS comprend ? la fois une reaction d'hypersensibilit? de type I (allergie) et une r?action d'hypersensibilit? de Type IV ( r?action exag?r?e de l'immunit? cellulaire)  (I tend to agree with Dr Waldinger hypothesis , in his 2011 paper, that POIS implies both a type I and a Type IV hypersensitivity reactions).

Bonne journ?e!

Quantum
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #18 on: December 14, 2014, 10:42:00 PM »
Salut les gars,

dans mon cas mais je ne suis pas le seul apparemment, mes symptomes ne sont pas uniquement lies a l orgasme.
Ils peuvent revenir avec la nourriture, ou sans r?el cause. En tout cas en dehors de l'activite sexuelle

Depuis des ann?es, j'?tais conscient qu'il se passait quelque chose d'anormal au niveau du cou qui serait la cause des symptomes
quand j'ai entendu parler du nerf x, je me suis dit qu'on a peut etre identifie la cause du pois
C est ce qui expliquerait les resultats des ad et de certains traitements  psy ou neuro

J'ai pris de la loratadine sur un an
r?sultat mitig? pour moi.
En ce moment, je  m interesse aux anticholinergiques, notamment spasmodique
J'ai eu des bons resultats avec au debut. J'essaie de renouveler l'experience
Je fais aussi tres attention ? la nourriture pro inflammatoire

Bonjour Outsider,

Quels sont les symptomes que tu voies apparaitre avec la nourriture?  Aussi, est-ce que c'est reli? ? un type particulier d'aliment?

Pour moi aussi, le POIS ne se limite pas ? la p?riode apres l'O, mais un O est un facteur tr?s, tr?s aggravant d'une condition qui est malgr? tout pr?sente ? bas bruit ? longueur d'ann?e.  Depuis un mois que j'ai d?couvert ce forum, ma comprehension de mon POIS a fait un bond quantique :) . Vu que je vais mieux suite ? diverse mesures, j'ai plus d'?nergie qu'avant, et j'ai besoin d'environ une heure de sommeil par jour de moins qu'avant, ce qui pour moi prouve que, en dehors de la phase aigue du POIS qui dure quelques jours, il y a toujours eu une forme ? bas bruit tout de m?me, en sourdine, qui me sapait de l'?nergie et bousillait mon ?quilibre ?motif.
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Outsider

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Re: un thread français
« Reply #19 on: December 15, 2014, 02:31:32 PM »
Salut les gars,

dans mon cas mais je ne suis pas le seul apparemment, mes symptomes ne sont pas uniquement lies a l orgasme.
Ils peuvent revenir avec la nourriture, ou sans r?el cause. En tout cas en dehors de l'activite sexuelle

Depuis des ann?es, j'?tais conscient qu'il se passait quelque chose d'anormal au niveau du cou qui serait la cause des symptomes
quand j'ai entendu parler du nerf x, je me suis dit qu'on a peut etre identifie la cause du pois
C est ce qui expliquerait les resultats des ad et de certains traitements  psy ou neuro

J'ai pris de la loratadine sur un an
r?sultat mitig? pour moi.
En ce moment, je  m interesse aux anticholinergiques, notamment spasmodique
J'ai eu des bons resultats avec au debut. J'essaie de renouveler l'experience
Je fais aussi tres attention ? la nourriture pro inflammatoire

Bonjour Outsider,

Quels sont les symptomes que tu voies apparaitre avec la nourriture?  Aussi, est-ce que c'est reli? ? un type particulier d'aliment?

Pour moi aussi, le POIS ne se limite pas ? la p?riode apres l'O, mais un O est un facteur tr?s, tr?s aggravant d'une condition qui est malgr? tout pr?sente ? bas bruit ? longueur d'ann?e.  Depuis un mois que j'ai d?couvert ce forum, ma comprehension de mon POIS a fait un bond quantique :) . Vu que je vais mieux suite ? diverse mesures, j'ai plus d'?nergie qu'avant, et j'ai besoin d'environ une heure de sommeil par jour de moins qu'avant, ce qui pour moi prouve que, en dehors de la phase aigue du POIS qui dure quelques jours, il y a toujours eu une forme ? bas bruit tout de m?me, en sourdine, qui me sapait de l'?nergie et bousillait mon ?quilibre ?motif.

Salut Quantum,

difficile ? dire vu que les symptomes font du yoyo
par exemple cet ete, je me suis fait plaisir, j ai mange de la glace, boum completement epuise; un autre jour, rien. puis la troisieme rebelote, malade.
Les sucres raffines, je n en mange plus, cependant par de guerison miracle,
j ai essaye l huile de tournesol, mauvaise idee, en friture je suis souvent tombe malade apres. Je n ai pas insiste avec cette huile
je fais attention a la viande rouge, ca m arrive regulierement de tomber malade avec
et aussi les noix, je voulais en manger pour leur teneur en omega3, j ai eu les omega6 avec en prime, les premieres minutes ca allait, puis les myalgies, raideurs musculaires encore plus forte que d habitude, je boitais
Le lien est apparemment inflammatoire, entre les graisses satures, des doses eleves en omega 6 (graisses poly insatures) et les sucres raffines. D ou part moment les symptomes avec la viande rouge, qui est dosee en omega6 et et autres graisses.
Ca explique aussi pourquoi certains ont des bon resultats avec l huile d olive et les feuilles d oliviers huile de kirill
Pour ma part, ca va loin, quand j achete de l huile dolive au marche, je verifie ca teneur en omega 9 et la part de graisses satures et poly insatures, ca grossit le budget de prendre de l huile d olive de qualite
Le cafe assez souvent m aide, par contre a dose trop eleve, mes symptomes ont plus de chance de revenir ( cafe artisanal, torrefie sans produit chimique, je l achete ? letranger, moins chers)
les symptomes apres la fameuse douche chaude, j 'y ai eu droit. Je la prend le soir et de courte duree. Je passe l eau chaude quelques minute sur le debut de la nuque et les epaules. Parfois mes symptomes diminuent vraiment, surtout les courbatures et myalgies
( le tabac une horreur, je suis en train d arrete, ca vaut pas le coup. Quelques instant d euphorie pour finalement tomber malade)

J espere que ces infos, te seront utiles
je ne mets pas d accent sinon j ai droit au ? dans chaque phrase
N hesite a me contacter et toi aussi, me faire part de tes impressions sur ton pois et comment le combattre
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #20 on: December 19, 2014, 08:44:10 PM »
Salut Quantum,

difficile ? dire vu que les symptomes font du yoyo
par exemple cet ete, je me suis fait plaisir, j ai mange de la glace, boum completement epuise; un autre jour, rien. puis la troisieme rebelote, malade.
Les sucres raffines, je n en mange plus, cependant par de guerison miracle,
j ai essaye l huile de tournesol, mauvaise idee, en friture je suis souvent tombe malade apres. Je n ai pas insiste avec cette huile
je fais attention a la viande rouge, ca m arrive regulierement de tomber malade avec
et aussi les noix, je voulais en manger pour leur teneur en omega3, j ai eu les omega6 avec en prime, les premieres minutes ca allait, puis les myalgies, raideurs musculaires encore plus forte que d habitude, je boitais
Le lien est apparemment inflammatoire, entre les graisses satures, des doses eleves en omega 6 (graisses poly insatures) et les sucres raffines. D ou part moment les symptomes avec la viande rouge, qui est dosee en omega6 et et autres graisses.
Ca explique aussi pourquoi certains ont des bon resultats avec l huile d olive et les feuilles d oliviers huile de kirill
Pour ma part, ca va loin, quand j achete de l huile dolive au marche, je verifie ca teneur en omega 9 et la part de graisses satures et poly insatures, ca grossit le budget de prendre de l huile d olive de qualite
Le cafe assez souvent m aide, par contre a dose trop eleve, mes symptomes ont plus de chance de revenir ( cafe artisanal, torrefie sans produit chimique, je l achete ? letranger, moins chers)
les symptomes apres la fameuse douche chaude, j 'y ai eu droit. Je la prend le soir et de courte duree. Je passe l eau chaude quelques minute sur le debut de la nuque et les epaules. Parfois mes symptomes diminuent vraiment, surtout les courbatures et myalgies
( le tabac une horreur, je suis en train d arrete, ca vaut pas le coup. Quelques instant d euphorie pour finalement tomber malade)

J espere que ces infos, te seront utiles
je ne mets pas d accent sinon j ai droit au ? dans chaque phrase
N hesite a me contacter et toi aussi, me faire part de tes impressions sur ton pois et comment le combattre

Bonsoir Outsider,

Desole pour le delai, j'ai eu du mal a connecter au forum depuis l'attaque de spam de cette semaine.

Les symptomes alimentaires que tu decris semblent relies ? un probleme d'inflammation intestinale chronique, qui devient un facteur aggravant du POIS (et non le centre du probleme) selon ce que je comprend de notre syndrome, parce qu'il contribue a la production de messager inflammatoires dans le corps (cytokines pro-inflammatoires), et empire donc la reaction auto-immune, qui , je crois, est a la base du POIS, comme le Dr Waldinger le suppose.  Ce genre de probleme intestinal a plusieurs visages et plusieurs noms: syndrome du colon irritable (IBS en anglais), surcroissance bacterienne du petit intestin (SIBO en anglais), intolerance au lactose, au gluten (maladie coeliaque), hyperpermeabilite intestinale etc...  Je te conseille sincerement de lire le lien suivant: http://www.blog-micronutrition.com/post675.htm , ou d'autre du genre, mais cet article me semble bien.  Si tu diminues le probleme inflammatoire de ton intestin, tu va eliminer un facteur aggravant de ton POIS.  Selon la vision que j'en ai, le POIS est une hydre a plusieurs t?tes, et il faut maitriser les tetes une par une.

Pour aider ton intestin, tu as deja bien amorce en mangeant sante et elimant tout ce qui est pro-infalmmatoire et allergene.  j'ai fait la meme chose il y a 15 ans, et mes symptome de POIS ont diminues beaucoup, et ma sante s'est grandement amelioree.  Je te conseille de prendre regulierement, comme je le fais, des supplements de probiotiques quotidiennement, par exemple du 20 milliards, qui contiennent des souches de lactobacillus et des souches de bifidus aussi (pas necessaire de prendre des marques dispendieuses, il y a des marques comme jamieson ou laboratoires suisse qui sont aussi bonne que le bio-k ou le Align a 3 fois le prix).  Prend es probiotiques en capsules, et non pas en yogourt avec le lait et lactose qui vient avec.  Apres une certain temps, tu verras une amelioration.  L'inuline est bonne aussi, c'est un prebiotique, qui nourrit les bonnes bacteries des probiotiques. Le curcuma et l'extrait de feuilles d'olivier sont bons aussi.  A la fin de l'article dont j'ai donn? le lien plus haut, il y a de bons conseils pour la prise en charge. 

On s'en reparle!

Quantum

P.S. tu as raison pour les accents, il se change en ? et rende les messages difficiles a lire.  Faudrait en parler a l'administrateur, c'est un probleme d'encodage des polices de caractere.
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Re: un thread français
« Reply #21 on: December 30, 2014, 01:58:39 AM »
Salut Quantum,

Comment tu vas ?
Un joyeux noel ? toi.
Avoir le pois, ne veux pas dire avoir que des mauvais moment 

J aimerai bien que tu me briffes sur le regime probiotique
J'avais commence a etudier ca, mais je n ai pas insiste.

J'ai essaye le regime sans gluten, pauvre en choline, sans lactose, fructose, sns laitage
pas de resultats.

Parmi mes symptomes, j'ai de la constipation et ce probleme a evacuer les gaz
du coup, j ai un ventre rond et enfle(r)

J ai vu 2 gastro anterologues, passer des prises de sang, acheter tout une gamme de complements alimentaires
lie a la malabsortion ou en lien avec les pb instestinaux, pas de changement
ca m a coute de l argent pour rien

Avec l experience, et par rapport aux autre cas, la cause du pois ne peut venir que du nerf x
qui joue aussi un role intestinale.

Je voudrais que tu essaies un truc.
Apres un orgasme, ( dans les minutes qui suivent, ou le lendemain), ou en cas de symptomes  mets toi en position allong? sur le dos ou assis en te tenant droit
et mets tes 2  mains derriere la tete, tu cibleras la nuque et les cot?s du cou ( ou passe le nerf vague)
juste en contact avec ces parties, puis passer a de bref auto massage sur ces parties citees, sans forcement forcer.
Ca a marche pour moi, durant de long mois

Je veux dire, apres l orgasme en laissant tomber ma tete dans mes 2 mains un peu par hasard dans mon lit
j ai ete surpris que les symptomes qui commencaient a apparaitre sans aillent

D'ailleurs quelles sont tes symptomes ?
Bois tu du the ou cafe, si oui, comment reagis tu ?
Comment te sens tu apres une douche chaude ?
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #22 on: December 31, 2014, 11:59:10 AM »
Salut Quantum,

Comment tu vas ?
Un joyeux noel ? toi.
Avoir le pois, ne veux pas dire avoir que des mauvais moment 


Salut Outsider!  J'ai passe un tres beau Noel avec ma petite famille, et aussi avec la parente elargie.  Tu as bien raison, il y a bien plus dans nos vies que le POIS, et il est important de voir les beaux moments  :)
 

J aimerai bien que tu me briffes sur le regime probiotique
J'avais commence a etudier ca, mais je n ai pas insiste.

J'ai essaye le regime sans gluten, pauvre en choline, sans lactose, fructose, sns laitage
pas de resultats.

Parmi mes symptomes, j'ai de la constipation et ce probleme a evacuer les gaz
du coup, j ai un ventre rond et enfle(r)

J ai vu 2 gastro anterologues, passer des prises de sang, acheter tout une gamme de complements alimentaires
lie a la malabsortion ou en lien avec les pb instestinaux, pas de changement
ca m a coute de l argent pour rien

Les probiotiques aide a recreer une flore intestinale performante.  Notre flore intestinale est essentielle pour nous, elle aide a terminer la digestion de tout ?l?ments de notre alimentation qui sont pass?s non-completement digere dans l'intestin.  Les bacteries presentent dans la flore intestinale vont donc terminer la digestion de ces elements.  Si les bact?ries ne sont pas de bonnes bacteries et sont surtout anaerobiques et digerent par fermentation, elle vont produire des gaz, dont le methane, en digerant les restants de sucres et autres elements non-digere de nos aliments.  D'ou le phenomene de ballonement intestinal dont tu souffres, qui est assurement moins pire le matin, mais s'accentue a mesure que la journee avance, suite aux repas.  Au contraire, les bonnes bacteries comme les lactobacillus et les bifidus vont terminer le travail de digestion avec un minimum de fermentation, et en bonus, plutot que de produire des substances toxique comme le methane, elle vont liberer des produits utiles comme des vitamines du complexe B. 

Tu gagnerais grandement, je crois, a te rebatir une bonne flore intestinale.  Tu serais moins constipe aussi, parce qu'une bonne flore regularise aussi le transit intestinal.   Si tu le juge pertinent, fait un essai avec 20 milliards a 40 milliards de probiotiques par jour pour 1 a 4 semaines, jusqu'a temps que tes gaz intestinaux diminuent, puis trouve une dose d'entretien qui convient, comme 10 milliard par jour.  Assure-toi que ton supplement contient des souches de bifidus ET de lactobacillus, pour repeupler a la fois le petit et le gros intestin.

Evidemment, gardes une alimentation equilibree.  Evite les sucres concentres, qui vont amplifier la production de gaz intestinaux.  Fait attention au lait, parce que si tu manque de lactase, l'enzyme qui digere le lactose, tu vas faire des gaz aussi.  Si tu manque d'alpha-glcuosidase, tu vas avoir des problemes de gax en mangeant des legumineuses, ce phenomene etant bien connu entre autre lorsqu'on mange des feves au lard, parce que les feves sont riches en alphaglucoside, le sucre des legumes que les humains digerent plus ou moins bien.  Si tu detectes un manque enzymatique particulier, il existe des supplement de lactase (lactaid) ou d'alphacluosidase (Beano) en vente libre, pour aider temporairement, mais les probiotiques sont la solution r?elle. 

De toute evidence, manger de moins grosses portions aux repas va faire que moins de nourriture va arriver non-digerer dans l'intestin, donc diminue les portions, et tu auras aussi une grosse amelioration.  De toute facon, la plupart de occidentaux mange beaucoup trop pour leur besoins reels.  J'ai diminue de moitie mon alimentation, il y a plusieurs annees, sans perdre un seul kilo, et en regagnant ++++ d'energie.



Avec l experience, et par rapport aux autre cas, la cause du pois ne peut venir que du nerf x
qui joue aussi un role intestinale.

? mon humble avis, le nerf vague joue un r?le aggravant mais n'est pas la cause central du POIS.  Plusieurs symptomes du POIS ne peuvent s'expliquer par un d?balancement du systeme parasympatique. J'ai personnellement, par contre, des symptomes d'un parasympatique trop fort (j'Ai un tres haut tonus vagal) qui sont amplifes par le POIS, comme l'hypotension et les etourdissements.



Je voudrais que tu essaies un truc.
Apres un orgasme, ( dans les minutes qui suivent, ou le lendemain), ou en cas de symptomes  mets toi en position allong? sur le dos ou assis en te tenant droit
et mets tes 2  mains derriere la tete, tu cibleras la nuque et les cot?s du cou ( ou passe le nerf vague)
juste en contact avec ces parties, puis passer a de bref auto massage sur ces parties citees, sans forcement forcer.
Ca a marche pour moi, durant de long mois

Je veux dire, apres l orgasme en laissant tomber ma tete dans mes 2 mains un peu par hasard dans mon lit
j ai ete surpris que les symptomes qui commencaient a apparaitre sans aillent

J'utilise parfois les massages du cou, il aide pour les raideurs que je d?veloppe dans le cou durant ma phase aigue du POIS, mais n'A aucn effet sur mes principaux symtomes, qui sont l'hypotension et les symptomes emotifs.  Mais tous les gens souffrant de POIS n'ont pas le meme type de tonus vagal.  Le tien semble plut?t bas, ce qui est cependant difficile a savoir parce que tu prend de la medication qui change la donne.  Mais tes probleme de constipation tendrait a demontrer que tu n'a pas un tonus vagal tres haut en general. Une personne comme moi, qui a trop de tonus vagal, n'est jamais constipee, et au contraire, la diarrhee et les selles molasses et frequentes sont monnaie courantes. 




D'ailleurs quelles sont tes symptomes ?
Bois tu du the ou cafe, si oui, comment reagis tu ?
Comment te sens tu apres une douche chaude ?

Mes symptomes sont principalement relie a l'effet du POIS sur la serotonine.  Quand je ne suis pas bien traite, j'ai donc de l'anxete, de l'instabilite emotionnelle, un haut niveau d'irritabilite, des changements emotifs soudains et intenses, des tendances a la victimisation, une estime de moi defaillante, des etats depressif, un manque d'energie flagrant, comme une sorte de modification de la personnalite, au point que les gens me percoivent different.  J'ai aussi de l'hypotension marquee en phase aigue de mon POIS.  J'ai un peu de raideurs musculaires, mais qui sont minimes en comparaison avec mes symptomes ?motifs.

Je n'ai aucun et n'ai jamais eu aucun sympt?mes cognitifs.  Comme je le disais, j'ai un tres haut tonus vagal, et mon type physiologique particulier semble me proteger contre tout manque de memoire ou de concentration, qui sont toujours excellentes, meme durant mon POIS.  Seul mon hypotension peut en venir a nuir ? mes performances intellectuelles, mais c'est clairement le manque de tension art?rielle qui est en cause, mon cerveau etant, comme tous les cerveaux, tres dependant d'un afflux regulier et suffisant de sang.

Je n'ai aucun symptomes avec les douches chaudes ou froides, mais je suis tres frileux de nature et deteste les douches froides !

Je ne bois jamais de caf?, parce que trop acide pour moi (mon tonus vagal ?lev? provoque ?videmment un tendance a l'hyperacidit? gastrique), et je n'aime pas le stress qu'il me provoque.  J'utilise par contre des capsules d'extrait de the vert pour remonter ma pression lorsque mon POIS aigu me cause de l'hypotension marqu?e et que je dois travailler  (ma profession de pharmacien fait que je travaille debout tout le temps, et doit etre dynamique et alerte, ce qui est difficile en cas d'hypotension).

--


Outsider, je semble saisir que tes principaux symptomes sont la myalgie et la constipation (quoique ta constipation est probablement liee en grande partie  ta medication )

Selon tes sympt?mes, je pense que la niacine serait utile pour toi (ceux qui ont de la myalgie et obiennent un flush au mons 40 a 60 min pre-O semblent avoir du soulagement a 60% - 80%).  La niacine pourrait peut-?tre ?tre utile en r?gulier aussi (des membres ont des b?n?fices en dehors du pr?-O).  Je serais curieux de voir qu'est-ce qu'une petite dose de genre 100mg par jour pourrait faire pour toi.

As-tu deja essaye le curcuma pour tes myalgies?  Je pense qu'il pourrait diminuer tes douleurs.  Si tu l'essaie, prend une preparation qui contient du curcuma avec de la bromeline (qui ajoute a l'efficacit? et l'absorption).  Prendre du poivre noir au moment de la prise du curcuma est aussi une ajout tres important, il augmente l?absorption de la substance active dans le curcuma.   Une bonne dose au moins une heure pr?-O serait surement utile, et des doses en post-O en plus pour controler les mylagies residuelles.

Est-ce que tes muscles deviennent faibles aussi (faiblesse musculaire) ?

Pour ta constipation, le genre de m?dicaments que tu prends est surement en cause.  Voici ce que je te conseillerais, et prend-y ce qui te convient:
1-  augmenter la prise d'eau , deux litres par jour serait bien. 
2-augmenter les fibres:  pruneau secs, abricots secs, raisins secs, pain brun   
3- si pas suffisant, prise quotidienne de docusate de sodium (Colace), innoffensif et securitaire, ne provocant pas de dependence de l'intestin
4- si 1 a 3 ne suffisent pas, introduire le PEG3350 a raison de 17g par jour pris dans n'importe quel liquide (poudre de propyleneglycol 3350, portant les noms divers comme Restoralax, Osmolax, Laxaday, Macrogol 3350, Miralax,etc). Note bien que la prise de PEG3350 necessite que tu maintienne une grande consommation d'eau a tous les jours .

Peu importe ce que tu d?sires faire, fais-le concertation avec ton medecin traitant.

D?sol? pour la longueur de mon message, je voulais ?tre clair.

Bonne et heureuse annee 2015 a tous!

Quantum
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Macster

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Re: un thread français
« Reply #23 on: January 07, 2015, 08:41:02 PM »
Bonjour Quantum,

Je me demandais ce que vous pensez au sujet du gluten. J'ai remarqu? que plusieurs gens ici suivent un r?gime sans gluten afin de r?duire l'inflammation. Par rapport ? votre th?orie est ce que ?a fait une diff?rence ?

Merci
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #24 on: January 07, 2015, 10:00:53 PM »
Bonjour Quantum,

Je me demandais ce que vous pensez au sujet du gluten. J'ai remarqu? que plusieurs gens ici suivent un r?gime sans gluten afin de r?duire l'inflammation. Par rapport ? votre th?orie est ce que ?a fait une diff?rence ?

Merci

Bonjour Macster,

Un des aspects important dans ma facon de comprendre ce qui caue le POIS, c'est l'effet du POIS sur le metabolisme du tryptophane, un acide amine essentiel, donc qu'on ne peut fabriquer nous-memes, qui en plus est un des plus rares dans l'alimentation.  Cet effet du POIS mene a une diminution du tryptophane disponible dans l'organisme et dans le cerveau, alors qu'il est necessaire pour la formation du la serotonine, et aussi de la niacine.

Vu que l'importance du tryptophane, que l'on obtient uniquement de l'alimentation, tout probleme chronique d'inflammation a l'intestin sera, selon moi, un facteur aggravant du POIS, parce que cette inflammation va diminuer l?absorption du tryptophane, qui est deja rare dans l'organisme quand le POIS frappe.   De plus, il y a des cas rapporte sur le forum de gens qui sont devenus asymptomatiques de leur POIS en adoptant soit une diete anti-inflammatoire, ou en eliminant ce qui dans leur cas causait de l'inflammation a la muqueuse intestinale. 

Il y a en effet plusieurs substances differentes qui peuvent causer une intolerance digestive.  Le gluten en est une pour plusieurs personnes, mais il existe d'autres type d'intolerance, comme par exemple le lactose.  Le gluten peu ?tre une des causes qui provoque de l'inflammation et des probleme d'absorption dans l'intestin.  En fait, c'est la cause de la maladie coeliaque  ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Maladie_c%C5%93liaque , et http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=maladie_coeliaque_pm ).

J'ai crois voir dans une autre discussion sur ce forum que tu prenais de la papaye.  Les enzymes digestifs que contienne la papaye semblent benefiques pour aider a metaboliser le gluten en residu non-irritant pour l'intestin.  Il se fait de la recherche en ce sens, qui travaille a developper des enzymes pour traiter la maladie coeliaque ( voir reference no 8 dans http://fr.wikipedia.org/wiki/Gluten#Intol.C3.A9rance_au_gluten ) . 

Moi, personnellement, je n'ai pas de probleme avec le gluten, mais j'avais un gros probleme avec le lait ( je tolere cependant un peu de fromage et de yogourt).  Le lait me fait produire une grande quantite de mucus.  Mes sinus s'en trouvent meme bloques.  J'imagine qu'autant de mucus dans mon intestin devait nuire a l'absoption des nutriments de mon alimentation.  En cessant le lait il y a 10 ans, j'ai note une amelioration dans ma sante, et je ne fais plus de sinusites. Je prend maintenant de la boisson de soya biologique dans mes cereales :)

Donc, pour attaquer la bete a plusieurs tetes qui s'appelle POIS, il est bon d'eliminer un facteur aggravant comme l'inflammation intestinale, et avoir une bonne alimentation (pas de gras trans, pas de sucres raffines, le moins de fructose possible, pas de lactose si problemes, etc...),augmenter les omega-3, prendre des bons probiotiques, boire beaucoup d'eau, etc....   

Augmenter le tryptophane dans l'alimentation est bien sur une bonne chose aussi, specifiquement pour quelqu'un qui souffre de POIS.  Ma source preferee?  Les graines de citrouilles :)




 
« Last Edit: January 07, 2015, 10:04:14 PM by Quantum »
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Macster

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Re: un thread français
« Reply #25 on: January 29, 2015, 08:10:12 PM »
Bonjour,

J'ai revu mon medecin (urologue) de l'universite McGill aujourd'hui. J'avais fais des tests (un de sang et l'autre un spermogramme pour les anti-corps) en novembre et il m'a dit aujourd'hui que tout semblait normal.. C'est-a-dire que je ne possede pas d'anticorps a mon propre sperme ni de debalancement hormonal.. Mais, il m'a aussi dit que je ne suis pas son seul patient qui se sent fatigue et deprime apres l'ejaculation.

Il m'a suggere de prendre des anti-depresseurs (le celexa, que je prend deja de temps en temps quand les choses sont difficiles. On m'a diagnostique une depression il y a 4 ans). Je crois qu'ils m'aident mais les effets secondaires semblent avoir une certaine synergie avec mes symptomes. Recemment j'ai commence a prendre du 5-HTP et pour le moment ca semble aider pour les symptomes psychologiques autant pour la concentration que pour l'humeur. Il m'a aussi dit que je devrais mesurer ma pression avant et apres l'ejaculation.

Apres tout ca, je ne sais plus trop ou regarder en ce qui concerne la cause des symptomes.. Par contre, je suis content d'avoir eu ces informations. Ca va m'aider a me diriger dans mes theories. Pour le moment, je me sens mieux depuis que je fais attention a mon regime (je fais attention aux nourritures inflammatoires) et avec les supplements que je prend maintenant (extrait de feuille d'olive, curcumin, 5-HTP et niacine).

Je n'exclue pas non plus le fait que certains symptomes puissent sembler amplifie par mes pensees et le stresse (je suis quelqu'un d'anxieux a la base), mais je crois qu'il y a toujours une racine physiologique a tout ca. Je suis content de voir que mon medecin semble penser ca aussi. Y a-t-il d'autres possibilites de causes?

J'ai l'option aussi de louer une machine pour mesurer la pression pendant une semaine. Je planifie faire ca la semaine prochaine. De ce que je comprend pour le moment, ma pression est un peu basse par rapport a la moyenne.

Ce serait interessant de voir si les memes r?sultats seraient repetes chez d'autres individus. Si quelqu'un d'autre a passe de tels tests (surtout le spermogramme) j'aimerais bien avoir du feedback.

Merci
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #26 on: January 29, 2015, 11:29:00 PM »
Bonjour,

J'ai revu mon medecin (urologue) de l'universite McGill aujourd'hui. J'avais fais des tests (un de sang et l'autre un spermogramme pour les anti-corps) en novembre et il m'a dit aujourd'hui que tout semblait normal.. C'est-a-dire que je ne possede pas d'anticorps a mon propre sperme ni de debalancement hormonal.. Mais, il m'a aussi dit que je ne suis pas son seul patient qui se sent fatigue et deprime apres l'ejaculation.

Il m'a suggere de prendre des anti-depresseurs (le celexa, que je prend deja de temps en temps quand les choses sont difficiles. On m'a diagnostique une depression il y a 4 ans). Je crois qu'ils m'aident mais les effets secondaires semblent avoir une certaine synergie avec mes symptomes. Recemment j'ai commence a prendre du 5-HTP et pour le moment ca semble aider pour les symptomes psychologiques autant pour la concentration que pour l'humeur. Il m'a aussi dit que je devrais mesurer ma pression avant et apres l'ejaculation.

Apres tout ca, je ne sais plus trop ou regarder en ce qui concerne la cause des symptomes.. Par contre, je suis content d'avoir eu ces informations. Ca va m'aider a me diriger dans mes theories. Pour le moment, je me sens mieux depuis que je fais attention a mon regime (je fais attention aux nourritures inflammatoires) et avec les supplements que je prend maintenant (extrait de feuille d'olive, curcumin, 5-HTP et niacine).

Je n'exclue pas non plus le fait que certains symptomes puissent sembler amplifie par mes pensees et le stresse (je suis quelqu'un d'anxieux a la base), mais je crois qu'il y a toujours une racine physiologique a tout ca. Je suis content de voir que mon medecin semble penser ca aussi. Y a-t-il d'autres possibilites de causes?

J'ai l'option aussi de louer une machine pour mesurer la pression pendant une semaine. Je planifie faire ca la semaine prochaine. De ce que je comprend pour le moment, ma pression est un peu basse par rapport a la moyenne.

Ce serait interessant de voir si les memes r?sultats seraient repetes chez d'autres individus. Si quelqu'un d'autre a passe de tels tests (surtout le spermogramme) j'aimerais bien avoir du feedback.

Merci

Bonjour Macster,

Tant mieux si tu progresses dans la comprehension et et le controle de ton POIS.

Comme je l''avais écris sur le forum, j'utilise la mesure de ma pression arterielle pour mesurer l'intensite de mon POIS, parce qu'avant que je ne sache le controller, je tombais en hypotension peu de temps apres chaque O, ce qui accentuais enormement la fatigue et les symptomes.  Il y a des excellents appareills a pression à environ 40$ maintenant, c'est tres utile pour surveiller l'intensite et l'evolution du POIS.

Comme toi, j'ai depuis longtemps une tendance à l'anxiete, qui est enormement amplifiee si je ne controle pas mon POIS avec la prise de mon 'pre-O-pack" de supplements , une heure avant.

Le 5-HTP est tres efficace, et pas d'effets secondaires, surtout que j'en prend seulement 25mg la matin.  J'en prend 50 mg dans mon pre-O-pack, une heure avant, aussi, avec le curcumin, huile de lin, et plusieurs anti-oxydants differents, dont de la quesrcetine et du chardon-marie.  Je ne fais plus d'hypotension avec ça, et pas d'anxiété non plus, ni aucun autre symptomes.  Si ca t'interesse, je pourrai te donner la liste exacte de ce que je prend, parce que tes symptomes semblent ressembler aux miens.

Si, par hasard, je fais un peu l'hypotension quand meme, je prend une goutte d'huile essentielle de romarin dans un demi-verre d'eau, et en dedans d'une demi-heure, ma pression se normalise ( c'Est une excellente source d'Antioxydant, et l'acide rosmarinique qu'il contient est un inhibiteur de ll'IDO, et un anxiolytique aussi).  C'est probablement aussi efficace avec une infusion de romarin, mais je trouve ça plus rapide et efficace avec l'huile essentielle, et le gout camphre ne me derange pas.

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Re: un thread français
« Reply #27 on: January 30, 2015, 09:35:47 AM »
Bonjour, Quantum, Macster

Malgre de violents symptomes physiques
mes constantes restent toujours bonnes
Ma tension rien a declarer
les fois ou elle ?tait anormale, c est vraiment
rare
et aucune pistes dans les prises de sang

C'est rageant ce leitmotiv de ne rien trouver d'anormal dans les tests
Je boite de ma jambe droite, j'ai des douleurs articulaires, dystonies, crampes, des courbatures
La cause ne peut pas etre psychologique

j ai essaye les psychotropes sur des annees
quelques r?sultats par moment avec le xanax, mais c est aleatoire
J'ai eu des resultats avec le seropram, un Isrs sur un  an
Cependant j avais durant cette periode tres peu d'orgasme et uniquement
avec des filles
Maintenant avec ou sans orgasme, pas d'amelioration,
l isrs ne m'aide plus depuis un moment
et il va etre difficle ? arreter
les autres zero resultats

Peut etre que les psychotropes peuvent aider contre le pois
perso, si vous pouvez vous en passer, ca evitera pas mal d'effets secondaires et
de possible complications par la suite

Parmi mes symptomes, j ai aussi ce stress qui remonte ? mon enfance
+ le cognitif et physique
36 years old, very strong physical symptoms past my 33 years,
symp psycho, neuro and physical

Quantum

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Re: un thread français
« Reply #28 on: January 30, 2015, 10:47:38 AM »
Test d'affichage des accents français:

a accent grave :  à

e accent aigü:  é

e accent grave:  è

(et en même temps, du c cédille, du tréma, et de l'accent circonflexe...)

P.S.  je ne sais pas pourquoi, mais tous les accents et autres signes s'affichent correctement dans ce message, pour moi aujourd'hui.  Ce n'était pas la cas avant.  Voyez-vous aussi les accents correctement dans ce post?
« Last Edit: January 30, 2015, 10:49:50 AM by Quantum »
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Quantum

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Re: un thread français
« Reply #29 on: November 16, 2016, 09:45:45 PM »
Pour ceux qui ne lisent pas l'anglais, voici un lien pour un article en français sur le POIS, qui devient, en français, le SMPE, ou Syndrome de malaise post-éjaculatoire:



http://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/sexualite-sperme-allergie-syndrome-malaise-post-ejaculatoire-6500/

And for our friends...en français

Interestingly, "POIS" when translated to French is..."SMPE"
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